【急募】 メンタルに良い事
1 :まとめでおん
やっぱり朝の散歩とか？
2 :まとめでおん
運動
10 :まとめでおん
>>2
どれくらいの強度？
どれくらいの強度？
3 :まとめでおん
散歩とジョギングはガチやで
自分が気持ちいいと感じる範囲で
自分が気持ちいいと感じる範囲で
15 :まとめでおん
>>3なるほど
ランニングして朝食食べようか
ランニングして朝食食べようか
5 :まとめでおん
今日はサウナ入ってみたわ
9 :まとめでおん
>>5
サウナとかガチで意味ない
サウナとかガチで意味ない
24 :まとめでおん
>>9
まじか、自律神経が乱れたと思って
入ってみたんや
まじか、自律神経が乱れたと思って
入ってみたんや
8 :まとめでおん
犬を抱き締める
23 :まとめでおん
>>8
動物って癒されるよな
動物って癒されるよな
11 :まとめでおん
ムカつく奴をダシにして「あっ、こいつ教養ないんだな...」心の中でめっちゃ見下して憐れむ
26 :まとめでおん
>>11
それはしない
それはしない
12 :まとめでおん
散歩とかで適度につかれてぐっすり眠る
28 :まとめでおん
>>12
それが一番よな
それが一番よな
13 :まとめでおん
早寝早起き。日が変わる前に寝てみろ、マジで凄い。
17 :まとめでおん
>>13
寝れないから意味ないやろ
寝れないから意味ないやろ
30 :まとめでおん
>>13
たしかに
夜ってネガティブなこと考えてしまうしな
たしかに
夜ってネガティブなこと考えてしまうしな
19 :まとめでおん
勉強
34 :まとめでおん
>>19新しい刺激も大事よな
20 :まとめでおん
日光
35 :まとめでおん
>>20
ビタミンD大事よな
ビタミンD大事よな
25 :まとめでおん
美味い物を食う
40 :まとめでおん
>>25
結局それよな
結局それよな
41 :まとめでおん
>>27
プラスアルファなんかほしい
プラスアルファなんかほしい
29 :まとめでおん
貯金
42 :まとめでおん
>>29
お金あったら余裕出るよな
お金あったら余裕出るよな
31 :まとめでおん
食事と睡眠と運動を毎日真面目にやるとすごい
2日サボるだけでアウトになるからもたないけど
2日サボるだけでアウトになるからもたないけど
45 :まとめでおん
>>31なるほど
参考になる
参考になる
33 :まとめでおん
笑うことが一番や
友達でも家族でもええから馬鹿話して笑えばメンタル上向くで
友達でも家族でもええから馬鹿話して笑えばメンタル上向くで
47 :まとめでおん
>>33
たしかに
笑顔心掛けていく
たしかに
笑顔心掛けていく
36 :まとめでおん
実体験で言えるのは食事と身の回りの整理整頓やな
運動は5分くらい外に出るだけでもいいからそこまで熱心にやることない
運動は5分くらい外に出るだけでもいいからそこまで熱心にやることない
51 :まとめでおん
>>36
食事って何を変えればいいんや？
好きな食べ物？
食事って何を変えればいいんや？
好きな食べ物？
60 :まとめでおん
>>51
玉子を毎日1個か2個食べるだけやね
他は炭水化物偏重になりすぎない程度に気をつけるとか
玉子を毎日1個か2個食べるだけやね
他は炭水化物偏重になりすぎない程度に気をつけるとか
37 :まとめでおん
仕事しない
52 :まとめでおん
>>37
それはお金の心配がある
それはお金の心配がある
39 :まとめでおん
暴飲暴食
53 :まとめでおん
>>39それは個人的にあんまりやな
44 :まとめでおん
ビタミンとる
46 :まとめでおん
家で奇声あげながらブリッジする
48 :まとめでおん
5chやめる
49 :まとめでおん
マジレスするとヨガ
54 :まとめでおん
手の甲をスリスリする
55 :まとめでおん
Twitterとか5chみたいなSNSを辞める
- 関連記事
-
- 【急募】 メンタルに良い事
- 【急募】 メンタルに良い事
- 【画像】天理市のJKｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ