【急募】今日自律神経を整えるために丸一日休暇とったんやけどさ…？

2023/ 02/ 21 (Tue) 20:16

プロ野球その他

1 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:43:20.66 ID:1dGmS0uad.net

今からすべきこと教えろ
ちなみにもう9時間は寝た

2 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:43:33.36 ID:1dGmS0uad.net

散歩もする

3 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:43:36.01 ID:ga7ff06P0.net

サウナ

7 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:43:55.97 ID:1GgWHPql0.net

日を浴びる

10 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:10.60 ID:1dGmS0uad.net

>>7
散歩と日光浴別でええか？

9 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:06.37 ID:bcCwTFH90.net

瞑想

11 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:15.60 ID:+H9HZLzyp.net

朝散歩するだけでだいぶ違うよね

12 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:19.49 ID:T0ic3LuSd.net

氷舐めたらええって聞いたけどほんまなんか

13 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:37.04 ID:zWHYa+GSr.net

図書館行く

14 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:48.87 ID:1dGmS0uad.net

取り敢えず
散歩
サウナ
瞑想

ほかなんかあるけ？

16 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:44:56.37 ID:FLOLk7qCa.net

瞑想とジョギングと筋トレ
ご飯はゆでたまごとサラダと10割そば
飲み物は水

17 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:45:44.56 ID:t/BpuLn4d.net

1食一番好きなものを食べる

18 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:45:46.58 ID:PqSZNzROa.net

ワイは結局会社辞めたわ
時間もできたしプレッシャーからも解放されたから正解やったな

24 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:46:40.16 ID:IxCiSFRr0.net

>>18
ワイも三月で仕事辞めたわ
体調良くなった？
ワイはまだまだや。さっきも吐いた

42 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:54.10 ID:0ue9wssLM.net

>>18
ワイも辞めたいが収入のこと考えると中々辞められん
ノースキル中年やし辛いわ

19 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:45:47.40 ID:HxCsX/Xb0.net

自律神経は日光浴しないとアカンぞ

20 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:45:52.74 ID:PyQ5cMo30.net

1日で治ると思うんか？
病院行けや

23 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:46:35.57 ID:1dGmS0uad.net

>>20
整えるや
最近キツくてな

21 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:46:23.00 ID:Vj9dMnNs0.net

午前中のうちに日光は絶対浴びろ

22 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:46:26.02 ID:+H9HZLzyp.net

瞑想やりたいならええけどやりたくないものをやるのはストレスになるだけや

26 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:46:56.88 ID:1dGmS0uad.net

今から散歩するんやが何分やるんや？

32 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:48:16.92 ID:+H9HZLzyp.net

>>26
時間というよりも目的地決めた方がええ

27 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:47:15.22 ID:iUaElQSoa.net

とりま日光浴や
セロトニンを大量発射させろ

29 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:47:32.90 ID:W76q1bUyM.net

犬と触れ合え

30 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:47:46.23 ID:EIfDb9xSa.net

メンズエステもよい

31 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:48:15.17 ID:Vz3FTvXnp.net

1-2時間ジョギングして21時に寝れば自然と整う

35 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:48:59.41 ID:1dGmS0uad.net

>>31
おっけー

33 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:48:18.18 ID:p25ieZvQd.net

日光浴してサウナ行ってきたら
自律神経にいいらしいよ

34 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:48:33.24 ID:1dGmS0uad.net

今日は丁度晴れてて日光浴満喫できそうや

36 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:31.40 ID:5hHwOkAh0.net

ミネラルウォーター2リットル飲んで絶食

37 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:37.57 ID:1dGmS0uad.net

午前中は散歩ついでに日光浴びて
夕方は風呂でサウナみたいなことやるわ

38 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:42.49 ID:WPyc+hek0.net

コーヒーとかお酒は控えよう

39 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:51.30 ID:lAPmPXN60.net

ワイはマジで寝れへんわどうせいっちゅーねん

41 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:54.01 ID:D+LzE7BkH.net

自律神経弱いやつって原因なんやろな
わいは食生活大きいと思うけど

43 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:49:57.19 ID:3Blb8Pntd.net

軽い運動もできたらいいな　ジョギングとか

44 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:50:03.41 ID:mlXbZeW4M.net

真面目にサウナか海で汗かくことやろ

45 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:50:27.83 ID:u7u+eTs2r.net

半身浴もええぞ
あとはおかゆとか消化のええもん食え

46 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:51:25.00 ID:1dGmS0uad.net

昨日は今日丸一日休めるって思って気絶するように眠ってたは

47 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:51:26.35 ID:4ZTAY7OU0.net

自律神経失調症で寝るって一番やったらいけないことやで

48 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:51:49.25 ID:D+LzE7BkH.net

>>47
草　そうなんか

49 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:51:50.09 ID:H01EQWUGp.net

自律神経整えるなら散歩しとけ
あと目を消費するスマホとか見るな

50 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:52:50.10 ID:0utvYTM70.net

39℃くらいの湯船に長めに浸かるとエエぞ
疲労回復かなんかの入浴剤もあるとさらにいい

52 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:53:21.90 ID:f5UlFS0e0.net

毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きろ
昼寝はするな
カフェインアルコールはやめろ
これだけで良い

53 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:53:38.11 ID:KIE3yyRX0.net

マジレスすると日の光を浴びる

57 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:54:32.90 ID:WPyc+hek0.net

>>53
しかもモーニングにだ…
最高にゴキゲンな朝を迎えることができる

55 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:54:02.32 ID:D+LzE7BkH.net

夜ゲームしまくる奴とかもなりやすいんやろなぁ

56 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:54:22.86 ID:aN/Yk7460.net

サウナ行きたいけど状況が状況やし躊躇するわ

58 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:54:52.06 ID:1dGmS0uad.net

みんなサンガツな
散歩日光浴、サウナ、読書？するは

59 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:55:03.43 ID:D+LzE7BkH.net

食生活なめてる奴に多そう

61 :まとめでおん 2021/04/20(火) 10:56:43.50 ID:NvI28Y4uM.net

扁桃体がビンビンやねん興奮鎮めたれ
バナナ食って午前中にジョギングしてセロトニンと脳回復液ピュッピュッ出してこい

68 :まとめでおん 2021/04/20(火) 11:00:37.77 ID:/Ts4fdQi0.net

スマホを家に置いて外出
海岸沿いを散歩すると日光浴できるし風浴びれるのでええで

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1618883000/

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