もうおしまいだよこの身体
1 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:11:47.285 ID:k6Oz6bVR0.net
もうおしまいだよこの身体
2 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:12:09.343 ID:tTel/cwda.net
糖尿病やん
3 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:12:19.680 ID:riylYHVE0.net
糖尿病だわ
6 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:13:36.269 ID:k6Oz6bVR0.net
これ糖尿なん！？うほだろ
4 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:13:19.931 ID:uKgZlhHe0.net
わかる
5 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:13:25.952 ID:N+zLeCw30.net
ジュースとかひと月に一回くらいしか飲まない
7 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:13:52.953 ID:k6Oz6bVR0.net
>>5
何飲んで生きてるの？
何飲んで生きてるの？
8 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:14:37.104 ID:N+zLeCw30.net
>>7
水とかお茶コーヒーだけ
水とかお茶コーヒーだけ
9 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:15:06.579 ID:k6Oz6bVR0.net
>>8
修行僧かよ…
修行僧かよ…
10 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:15:56.304 ID:riylYHVE0.net
>>9
大人ならそれが普通だよ
大人ならそれが普通だよ
11 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:15:59.605 ID:4UnqTlL9M.net
糖とカフェイン、ダブルで依存症になってますね
実態として酒タバコより危険です
取り返しがつかなくなる前に早く辞められるといいですね
実態として酒タバコより危険です
取り返しがつかなくなる前に早く辞められるといいですね
14 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:17:25.775 ID:k6Oz6bVR0.net
>>11
タスケテ…
タスケテ…
20 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:21:56.348 ID:UqxpruXEM.net
>>14
助かりたいならコーラを飲みたくなったら熱めの白湯をゆっくり飲みなさい
血糖値の乱高下で起きているイライラや乾きを正しく癒やします
乾いた時にコーラを飲んでも乾きが取れることは決してありません…
助かりたいならコーラを飲みたくなったら熱めの白湯をゆっくり飲みなさい
血糖値の乱高下で起きているイライラや乾きを正しく癒やします
乾いた時にコーラを飲んでも乾きが取れることは決してありません…
22 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:24:35.257 ID:k6Oz6bVR0.net
>>20
はい先生…
はい先生…
28 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:28:59.324 ID:Q9HMSJogM.net
>>22,23
物分りの良い子は好きですよ
"断つ"ことで始まるあらゆる変化を好奇心で楽しむ姿勢を持ち続ければ継続できるでしょう
最初の2週間は離脱症状に苦しむでしょうけれど頑張ってくださいね
物分りの良い子は好きですよ
"断つ"ことで始まるあらゆる変化を好奇心で楽しむ姿勢を持ち続ければ継続できるでしょう
最初の2週間は離脱症状に苦しむでしょうけれど頑張ってくださいね
13 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:16:12.332 ID:mg0sDIhv0.net
俺もジンジャエールとコーラ切り替えで1日１L飲んでるわ
16 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:17:45.830 ID:4fa7IOff0.net
わかる。甘いの取らないと口が乾くよな
17 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:18:36.218 ID:k6Oz6bVR0.net
>>16
つらすぎる
つらすぎる
12 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:16:09.119 ID:0rbMuVfI0.net
糖尿病に一直線！って書こうと思ったらとっくに書かれてた
自分はゼロカロリーのコーラ(ペプシ)に切り替えた
いうほど不味くはないよ
自分はゼロカロリーのコーラ(ペプシ)に切り替えた
いうほど不味くはないよ
15 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:17:41.204 ID:k6Oz6bVR0.net
>>12
ゼロなら無限に飲んでいいのか？
ゼロなら無限に飲んでいいのか？
27 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:26:55.158 ID:0rbMuVfI0.net
>>15
医者に言われて切り替えた
自分は医者でも薬剤師でもないし、管理栄養士でもないから、大きめな薬局(ドラッグストアでいい)に行って相談しよう
いまはゼロカロリーのコーラと、ローカロリーのジンジャエールを交互に飲んでる
切り替えた後に医師に相談したら「それなら良し」とは言われたよ
医者に言われて切り替えた
自分は医者でも薬剤師でもないし、管理栄養士でもないから、大きめな薬局(ドラッグストアでいい)に行って相談しよう
いまはゼロカロリーのコーラと、ローカロリーのジンジャエールを交互に飲んでる
切り替えた後に医師に相談したら「それなら良し」とは言われたよ
30 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:29:54.393 ID:k6Oz6bVR0.net
>>27
じつはおととい病院いったんだ
そしたらコーラやめろやって言われて
昨日から我慢してて今日くそ調子悪い
ゼロならいいかきいてみるわ…
でもどちらにせよ量は減らさないと死ぬ
じつはおととい病院いったんだ
そしたらコーラやめろやって言われて
昨日から我慢してて今日くそ調子悪い
ゼロならいいかきいてみるわ…
でもどちらにせよ量は減らさないと死ぬ
33 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:32:12.855 ID:0rbMuVfI0.net
>>30
糖尿病になって毎日インスリンを注射をしなきゃならなくなるよりかはだいぶマシだろw
まずはゼロ／ローカロリーのやつに切り替えてって、そこから少しずつお茶とかに慣らしてってたら？
糖尿病になって毎日インスリンを注射をしなきゃならなくなるよりかはだいぶマシだろw
まずはゼロ／ローカロリーのやつに切り替えてって、そこから少しずつお茶とかに慣らしてってたら？
34 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:35:19.650 ID:k6Oz6bVR0.net
>>33
うん 駐車なんてしたくない
うん 駐車なんてしたくない
36 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:35:30.839 ID:j7KHwymsM.net
>>30
翌日から3日目までが離脱症状のピークです
そこを乗り切れば随分と違ってきますよ
脳の溶けた廃人レベルの依存症でもないでしょうし、
根性試しと思って真面目に頑張ってみてください
翌日から3日目までが離脱症状のピークです
そこを乗り切れば随分と違ってきますよ
脳の溶けた廃人レベルの依存症でもないでしょうし、
根性試しと思って真面目に頑張ってみてください
38 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:39:40.027 ID:k6Oz6bVR0.net
>>36
がんばりまふ……
がんばりまふ……
18 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:18:36.656 ID:riylYHVE0.net
ゼロカロリーはゼロカロリーで人工甘味料がクッソ身体に悪いから常飲しちゃダメ
19 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:20:25.020 ID:k6Oz6bVR0.net
>>18
実は最近ゼロに切り替えてがぶ飲みしてる
もうだめだ
お茶にする お茶だ
実は最近ゼロに切り替えてがぶ飲みしてる
もうだめだ
お茶にする お茶だ
21 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:23:57.636 ID:vfelfoiNM.net
>>19
お茶のカフェインをナメてはいけません
あなたはそうして更に自律神経を痛め続けるのですか
それでもお茶というのなら麦茶を選択しなさい
お茶のカフェインをナメてはいけません
あなたはそうして更に自律神経を痛め続けるのですか
それでもお茶というのなら麦茶を選択しなさい
23 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:24:46.147 ID:k6Oz6bVR0.net
>>21
わかりました先生…
わかりました先生…
24 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:24:58.542 ID:J+qifVPd0.net
依存症じゃん
完全に断たなくてもいいと思うけど量は減らした方がいいかもね
完全に断たなくてもいいと思うけど量は減らした方がいいかもね
25 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:25:41.401 ID:k6Oz6bVR0.net
>>24
一生飲めないと思うと辛い
一生飲めないと思うと辛い
26 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:26:03.407 ID:k6Oz6bVR0.net
自律神経バグってるのってこれが原因か？
29 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:29:54.343 ID:0rbMuVfI0.net
自分は半年前にトクホの痩せるお茶→普通のコーラ→ゼロカロリー、って感じで推移してきた
トクホのお茶はバカにできなくて、体重も落ちて一石二鳥
お茶って言ってもピンキリだから、自分は一本でギブしたのもある
いまはからだ巡り茶を常飲してる
トクホのお茶はバカにできなくて、体重も落ちて一石二鳥
お茶って言ってもピンキリだから、自分は一本でギブしたのもある
いまはからだ巡り茶を常飲してる
31 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:30:47.316 ID:k6Oz6bVR0.net
>>29
きのうヘルシア箱買いした
からだめぐりちゃのが良いのかなぁー
きのうヘルシア箱買いした
からだめぐりちゃのが良いのかなぁー
35 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:35:21.726 ID:0rbMuVfI0.net
>>31
味だけはマジで個人差がある
自分は指名買いしてるからケースで注文してるけど、好みが見つかるまでは色んなメーカーのを飲み比べした方がいいと思う
合わない味だと、飲むのすら苦痛になる
自分も似たような体型だけど一年でこんな感じ
https://imgur.com/a/DS1Pajr
味だけはマジで個人差がある
自分は指名買いしてるからケースで注文してるけど、好みが見つかるまでは色んなメーカーのを飲み比べした方がいいと思う
合わない味だと、飲むのすら苦痛になる
自分も似たような体型だけど一年でこんな感じ
https://imgur.com/a/DS1Pajr
37 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:39:27.012 ID:k6Oz6bVR0.net
>>35
なるほどな
てかすげーな８月から１１月めちゃ落ちてる
なるほどな
てかすげーな８月から１１月めちゃ落ちてる
41 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:56:06.144 ID:0rbMuVfI0.net
>>37
やってるのは主に三つ
・お茶にした
↑コーラ、ジンジャーエール、メロンソーダのローテ
・野菜を多めに食べる ←後はほとんど変わらず
・毎日体重計に乗る
これだけ
お茶はさっき書いた通り。好みの味が見つかったら続けること
野菜もかなりおすすめ
意外かもだけど、日々の記録も大事
自分はタニタの体重計をBluetoothで自動連携させてる
体重以外にもたくさんのデータをとってくれるから、体重以外の推移のチェックにも使えると思う
やってるのは主に三つ
・お茶にした
↑コーラ、ジンジャーエール、メロンソーダのローテ
・野菜を多めに食べる ←後はほとんど変わらず
・毎日体重計に乗る
これだけ
お茶はさっき書いた通り。好みの味が見つかったら続けること
野菜もかなりおすすめ
意外かもだけど、日々の記録も大事
自分はタニタの体重計をBluetoothで自動連携させてる
体重以外にもたくさんのデータをとってくれるから、体重以外の推移のチェックにも使えると思う
43 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:58:24.917 ID:k6Oz6bVR0.net
>>41
ありがとうありがとう……
野菜はあんま好きじゃない……
アプリ連動する体重計もってるけどホコリ被ってるから出すわ…
ありがとうありがとう……
野菜はあんま好きじゃない……
アプリ連動する体重計もってるけどホコリ被ってるから出すわ…
46 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:03:21.753 ID:0rbMuVfI0.net
>>43
とりあえずは管理栄養士さんがいる内科に行って、生活習慣の見直しから始めた方が良さそう
血液検査もしてくれるし、それを見てから対策を考えよう
自分は脂肪関連の数値が大幅に超過してたけど、三ヶ月でほぼ正常値に改善したよ
とりあえずは管理栄養士さんがいる内科に行って、生活習慣の見直しから始めた方が良さそう
血液検査もしてくれるし、それを見てから対策を考えよう
自分は脂肪関連の数値が大幅に超過してたけど、三ヶ月でほぼ正常値に改善したよ
32 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:31:13.562 ID:k6Oz6bVR0.net
ちなみに175センチで78キロのデブ
44 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:00:15.153 ID:0rbMuVfI0.net
追記：
お茶を飲み始めたのは去年の夏～秋の頃
外食時はたまにコーラとかを許してる(ただし自宅では一切飲まない)
自動で記録を残してくれる体重計はたくさんあるから、それも本当におすすめ
レコーディング・ダイエットって言われるくらいだし、体重以外の数値も幅広く記録してくれるから、健康管理にもいいと思う
お茶を飲み始めたのは去年の夏～秋の頃
外食時はたまにコーラとかを許してる(ただし自宅では一切飲まない)
自動で記録を残してくれる体重計はたくさんあるから、それも本当におすすめ
レコーディング・ダイエットって言われるくらいだし、体重以外の数値も幅広く記録してくれるから、健康管理にもいいと思う
40 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:53:34.412 ID:MDHQFIU5M.net
むしろ不調が出るほどコーラ飲み続けてその体重で収まってるとか
コーラ断ちに成功したら175cmの細マッチョイケメンが爆誕するのは確定コースなんだが？
健康の事も考えたら断たない理由があるの？
コーラ断ちに成功したら175cmの細マッチョイケメンが爆誕するのは確定コースなんだが？
健康の事も考えたら断たない理由があるの？
42 :まとめでおん 2023/02/05(日) 16:56:58.297 ID:k6Oz6bVR0.net
>>40
まじ？髪薄めだけど？
まじ？髪薄めだけど？
45 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:00:40.545 ID:z7abEnvXp.net
俺もコーラ常飲してて身長180/体重54なんだけどヤバいかな
47 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:03:49.387 ID:0rbMuVfI0.net
>>45
メシを食おうw
メシを食おうw
49 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:10:21.764 ID:z7abEnvXp.net
>>47
一応普通に食ってんだけどなぁ
一応普通に食ってんだけどなぁ
50 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:16:32.374 ID:0rbMuVfI0.net
>>49
身長と体重をさておいても、コーラ常飲は血糖値とかヤバイかも
さっきも少し書いたけど、内科で血液検査→管理栄養士さんに相談、これがおすすめ
保険が効くからアホみたいな金額にはならないし、話のタネだと思って前向きに考えてみてw
身長と体重をさておいても、コーラ常飲は血糖値とかヤバイかも
さっきも少し書いたけど、内科で血液検査→管理栄養士さんに相談、これがおすすめ
保険が効くからアホみたいな金額にはならないし、話のタネだと思って前向きに考えてみてw
48 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:06:38.356 ID:0rbMuVfI0.net
偉そうに色々と書いちゃったけど、自分は完全に運動不足
というか、徒歩も含めてほとんど運動ゼロ
それでもあれだけ変わるから、がんばって！
というか、徒歩も含めてほとんど運動ゼロ
それでもあれだけ変わるから、がんばって！
51 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:18:11.224 ID:YzvCB8UO0.net
55 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:25:22.243 ID:jsd4PGAEM.net
>>51
缶コーヒーですらヤバいと言われてるのにな
糖ドバドバの飲料は明らかにイッちゃってんだよねぇ…
缶コーヒーですらヤバいと言われてるのにな
糖ドバドバの飲料は明らかにイッちゃってんだよねぇ…
52 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:19:33.720 ID:0rbMuVfI0.net
コーラやばすぎw
53 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:21:42.271 ID:KYXgfrIs0.net
お茶で改善は分かったんだけど1日どれくらいの量飲んでるんだい
56 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:25:53.310 ID:0rbMuVfI0.net
>>53
自分は好きなだけ飲んでる
飽きない日の水分は全部お茶にしてるくらい
だから、無理なく続けるためには自分の味覚に合うお茶選びが大事だと思うんだ
たぶん、飲み過ぎもそれはそれで良くないところがあるのかもだけどw
自分は好きなだけ飲んでる
飽きない日の水分は全部お茶にしてるくらい
だから、無理なく続けるためには自分の味覚に合うお茶選びが大事だと思うんだ
たぶん、飲み過ぎもそれはそれで良くないところがあるのかもだけどw
54 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:24:39.193 ID:nysDeh1a0.net
コーラ風味のウィルキンソン乗り換えてけ
57 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:27:26.370 ID:0rbMuVfI0.net
>>54
ウィルキンソン美味しいよね
瓶の辛口が好きなんだけどアレも糖分だらけなのかな
ウィルキンソン美味しいよね
瓶の辛口が好きなんだけどアレも糖分だらけなのかな
58 :まとめでおん 2023/02/05(日) 17:54:57.101 ID:k6Oz6bVR0.net
みんなありがと…
59 :まとめでおん 2023/02/05(日) 18:00:13.968 ID:0rbMuVfI0.net
>>58
困った時はお互い様だ
お互い健康的に過ごそうぜ
困った時はお互い様だ
お互い健康的に過ごそうぜ