こまめにタンパク質取るために海外留学したのか

40 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:52:41.27 ID:EIGWbezM0.net
こまめにタンパク質取るために海外留学したのか
1 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:47:31.76 ID:wfWGrKNv0.net
おいどっちなんだい
2 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:12.83 ID:bBhGKWsM0.net
そりゃボディビル自体が体に悪いし
57 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:54:20.72 ID:9rkamoBZd.net
>>2
きんに君もそれ口が臭くなるまで言ってるな
変な汗かくしストレス溜まるし体臭くさくなるしって
3 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:21.46 ID:EgUEJKkpp.net
内臓と筋肉どちらを優先するかって話だから矛盾はない
4 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:24.44 ID:bEOHssd50.net
摂らなすぎも良くないし摂りすぎも良くないってことでしょ
適度に
5 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:25.42 ID:Ti0BnDEyM.net
タンパク質には窒素が含まれとるんや
これは毒やから体内で分解して排出せなあかん
やから内臓への負担は間違いなく大きくなる
34 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:51:36.35 ID:u3tCrwsid.net
>>5
いやタンパク質をアミノ酸単位に加水分解するのに窒素原子レベルのことなんて関係ねえから
101 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:57:52.05 ID:6UH0Z9I4M.net
>>34
アミノ酸を分解するんだぞ
7 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:28.50 ID:rKqJ2nrN0.net
とりすぎってのは400gくらいからや
人間はそんな取れない
9 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:39.00 ID:RqUVAQY2a.net
負荷かけるのが筋トレやろ
10 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:48:44.42 ID:cTbIejMda.net
別にきんにくんも健康に良いとは言ってないやろ
11 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:02.32 ID:Xc1m17Xg0.net
アミノ酸で摂取しろ
14 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:20.25 ID:kwVQP6vm0.net
美味しく感じなくなった時が取りすぎ
16 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:36.62 ID:i7dBdcJDa.net
ビルダー病気しやすいし間違ってはいない
122 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:59:49.19 ID:fkF3GK6Ur.net
>>16
プロテインの過剰摂取。
18 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:41.52 ID:qJ21T0MDd.net
一度に大量に摂取しても吸収出来ないからこまめにとって内臓に負担かけないようにしてるんやで
19 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:44.38 ID:5Bp7Avzm0.net
タンパク質取りまくってたとき職場で透かしッペしたらとんでもない異臭騒ぎになって退職したの思い出したからやめて
25 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:50:16.14 ID:mzRZND5r0.net
>>19
くっせぇんだよなぁ
消化されないタンパク質
99 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:57:39.53 ID:hqoPtjj10.net
>>19
150 :まとめでおん 2020/10/03(土) 20:02:34.88 ID:NBg1gqGV0.net
>>19
それまで自分の屁のにおいかがなかったんか?
20 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:46.35 ID:dvfMpiVU0.net
摂り過ぎってのは食事じゃ足らずプロテインとか飲むやつの話
普通の人は大体足りてない
33 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:51:27.41 ID:z2KoXLywd.net
>>20
これ
意識して摂らないと不足気味になる
21 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:46.77 ID:nYxXOHN80.net
ボン・ジョヴィのIt's my life流せば解決や
22 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:49:50.86 ID:U7/rc5v4a.net
鍛えれば解決
23 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:50:12.74 ID:5Bp7Avzm0.net
ちな透かしッペしようとしたら盛大に音が出たから透かしッペではないけどね
27 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:50:53.64 ID:znaTYUiAa.net
きんにくん「糖質はちゃんととれ」
29 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:51:08.83 ID:DFMqQ0hYr.net
きんに君「茹でます。味付けはなし。食べます。うまい!」←こいつ冷静に考えたらヤバい奴なんじゃね?
31 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:51:17.02 ID:Kri4kAfU0.net
一度に取らないように一日6食とか
それはそれで内蔵休む暇ないから負担ヤバそう
36 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:51:57.96 ID:Z3D4UWAGa.net
そりゃきんに君は健康のためにはやってないやろ
37 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:51:59.96 ID:Iez50dUJ0.net
健康と筋肉どっちが大切か?ってことや
39 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:52:17.56 ID:ruclz97E0.net
バッターを抑えるには速い球を投げろ
速い球を投げると肩肘に負担が掛かる
別に矛盾して無いよね
41 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:52:47.88 ID:xZHxKMFSM.net
最近昼飯にゆでたまご食うがヤバいかな
60 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:54:32.00 ID:gMC+FTt20.net
>>41
何個もくわなけりゃ問題ないよ
43 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:53:10.72 ID:XV0puUd4M.net
ボディビルに限らず全てのスポーツは本気でやったら体に悪いぞ
野球選手もサッカー選手もマラソン選手も体ボロボロやろ
健康になりたいなら趣味のウォーキングくらいにしとけ
48 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:53:20.79 ID:CNePVFdu0.net
嘘じゃないけど異常な量の話らしいな
一般人とは関係ない
50 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:53:30.35 ID:/uMNtB1r0.net
取りすぎの基準は?
55 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:54:17.29 ID:XV0puUd4M.net
>>50
お腹いっぱい
61 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:54:34.63 ID:WQV6BmtrM.net
>>50
厚生労働省は一日60グラムって言っとるな
これ以上は取りすぎやろ
106 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:58:23.44 ID:rscYw0yI0.net
>>61
それ最低摂取量やで
厚生労働省は上限値定めてないやろ
123 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:59:54.12 ID:rscYw0yI0.net
>>50
厚生労働省「そんなものないぞ」

54 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:54:04.14 ID:Z9deufja0.net
タンパク質って実際摂取するの大変やからな

よっぽど毎日200-300g摂取してたら負担かかるやろうけど、そんなこと実際現実味ないしな
98 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:57:37.05 ID:ruclz97E0.net
>>54
朝昼晩サラダチキン2個ずつ食べて150gとかやからな
その他のに普通の食事で30gずつ取ってようやく240g
66 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:55:05.02 ID:IiGI7w8d0.net
ビルダーは健康体を目指してる訳ちゃうし
67 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:55:05.79 ID:TUYdwpo00.net
きんに君は筋トレやたんぱく質の摂取は内臓や体に負担がかかるから他の面で気を使って補っていこうって言うとるで
139 :まとめでおん 2020/10/03(土) 20:01:36.97 ID:ESWfRus10.net
>>67
水も冷たいの飲まずにぬるめの飲むとかいろいろ気を使ってるな
68 :まとめでおん 2020/10/03(土) 19:55:06.75 ID:ijnSZ/psd.net
とりすぎは何にしても悪やろ
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