ワイ「ハァ…ハァ…5kmか…結構走ったな…消費カロリーは…」→375kcal

1 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:01:18 ID:/S4zxHbOa.net
アホくさ
3 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:02:06 ID:PHHrDOIL0.net
十分やろ
1食分食べなかったのと同じやん
12 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:03:07 ID:/S4zxHbOa.net
>>3
こんな辛い思いして一食(おにぎり2個)とトントンなのがアホくさすぎんねん
だったら飯抜いたほうがよっぽどええわ
18 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:03:51 ID:9RBAblDQ0.net
>>12
結局これに行き着くよな
飯抜いた方が楽
5 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:02:14 ID:B+QyUPJi0.net
チャリにしとけって
6 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:02:19 ID:Xn+bL0SH0.net
たった5kmやん
8 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:02:40 ID:xvHQNu2z0.net
そんなに消費するんか?
13 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:03:10 ID:6hIdwBsh0.net
早歩きおすすめやで
15 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:03:31 ID:/S/DZu+9a.net
6日続ければ1日分のカロリーを消費出来るやん
19 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:04:16 ID:USYU9eL3a.net
五キロなら250kcalくらいやろ
26 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:04:54 ID:/S4zxHbOa.net
>>19
ワイ体重が75kgやからね
27 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:05:05 ID:PHHrDOIL0.net
>>19>>20
体重によって変わるからなんとも言えんぞ
28 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:05:16 ID:/S/DZu+9a.net
飯抜くと健康面で影響出るし省エネモードになるからあまり痩せんで
30 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:05:36 ID:uPlgrh7H0.net
泳げよ
33 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:05:51 ID:/S4zxHbOa.net
>>30
今プール開いてないやろ
34 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:05:55 ID:lZv85Cq7a.net
ワイは自粛中に家で踏み台昇降運動を毎日やってた
40 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:06:34 ID:J7CF2DhF0.net
>>34
毎日トントンうるさいのおまえか
37 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:06:16 ID:ghuTA5Dud.net
わいは毎日チャリで10キロ走っとるでー(^_^)
44 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:06:48 ID:PFlQGXK90.net
1キロ7000カロリーくらいやろ
いけるやん
45 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:06:49 ID:b4fQu4Mud.net
一ヶ月間休みの日と仕事後に毎日水泳やったらめっちゃ引き締まったで
飯はほぼプロテインのみやった
50 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:07:25 ID:ghuTA5Dud.net
>>45
ストイックやなぁ
46 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:06:56 ID:NioqVQJw0.net
まあ運動でダイエットするより食事制限したほうが早い理由やね
67 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:50 ID:S9zLSCC+d.net
>>46
両方やれ😡
55 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:07 ID:5b2fJP310.net
単純に痩せたいだけなら食事制限した方が楽やわ
56 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:11 ID:UZ7zzVXSa.net
心肺も筋肉も強くなったのに膝が痛くて走れないってもどかしくて泣けますよ
58 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:17 ID:woKybx46H.net
カロリー収支だけ見てる内は一生健康にはなれん
61 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:32 ID:22coTqdmM.net
走るのは時間と労力が見合ってないわ
1時間で7キロしか走れんけど消費カロリー500とかやで
62 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:34 ID:RljX4ORIM.net
歩いた方がエエで
楽だし
64 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:37 ID:hm0nt5zG0.net
運動より食事で痩せたほうがええぞ
日に1600キロしか食べんかったら一ヶ月で何もせんでも2キロはやせる
86 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:10:11 ID:hXnRasyg0.net
>>64
結局これ
カロリー計算して1500とか決めてまず食事制限
あとは引きこもらずに毎日外にでる
これだけで勝手に痩せる
88 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:10:19.61 ID:S9zLSCC+d.net
>>64
骨と皮しか残らず、クソみたいに代謝落ちたリバウンドボディになった所で意味があるのか
100 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:10:54 ID:hm0nt5zG0.net
>>88
基礎代謝分食べてればそうはならない
65 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:08:38 ID:VzGBnpeFM.net
運動して痩せる意味は?
食べなきゃ絶対痩せるのに運動する奴外字だろ
77 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:09:46 ID:dZPayTU3d.net
>>65
ただ飯抜くより気持ち良いやん
97 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:10:42 ID:aBpntWxSa.net
>>65
栄養失調のなりそうやん
108 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:11:18 ID:tPl9tMZ50.net
>>65
体動かすより空腹のが辛いやん
71 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:09:10 ID:WW9XqruTa.net
5?でそんなに消費するなら普通にランニング有能だろ
74 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:09:34 ID:9GswVloxa.net
ワイは1時間以上歩いてるようにしてるわ
75 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:09:38 ID:UZ7zzVXSa.net
膝ぶっ壊れたらどうしたらええんや?
サポーターとかって効果あるのかな
126 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:13:07 ID:b4fQu4Mud.net
>>75
安いやつでもええからあるとないとじゃかなり違うで
327 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:23:07 ID:b1ulZwipp.net
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね








355 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:24:04.05 ID:/zldR6z90.net
>>327
ワイは無糖塩のグリーンスムージー飲んでるけど普通に甘くてええで
366 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:24:29.70 ID:gbEM2pmzH.net
>>327
赤コーラうまくて止められへんなあ
328 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:23:08 ID:kX6UsLG+0.net
ワイ通勤の1.3kmを本気で走ってるけど全然痩せんわ
やっぱ有酸素で時間かけたほうがええんやな
349 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:23:51 ID:4+Mlfnix0.net
>>328
本気で走ってもその距離じゃ70kcalくらいしか消費せんやろ
361 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:24:24.12 ID:ahHIHrfr0.net
>>328
脂肪が燃焼し始めるのって有酸素してから2,30分後やで
先に血中の糖質が使われるから
389 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:25:33 ID:0ApysH3F0.net
>>361
それ間違ってるで
同時に使われるけど使われる量が違うだけや
459 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:28:05.72 ID:ahHIHrfr0.net
>>389
正確にはそうやけどニュアンスはそれで伝わるやろ
普通に考えてそんな機械みたいに切り替わるわけないってわかるやろ
そこ細かく説明する必要ないってわからん?
329 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:23:10 ID:SOBQ2kSK0.net
筋肉がつく分長期的に10000カロリーくらい消費してるやろ
360 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:24:23.43 ID:Z+pLfuzKp.net
肥満を計る『BMI』は保険会社の金儲けの為に作られたものだった!?衝撃の真実にネットが騒然!!






395 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:25:46 ID:InvECSt1a.net
>>360
街歩けば明らかに肥満ばっかだろアメカス
435 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:27:16 ID:aIh+9pMKa.net
>>395
アメカスすげえよ
375 :まとめでおん 2020/05/12(火) 11:24:55 ID:GInJOzw6p.net
わい「はい」

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