ワイはブルース・リーみたいな広背筋が欲しい

761 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:52:13.47 ID:bpPUMLSu0.net
ワイはブルース・リーみたいな広背筋が欲しい
1 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:52:23.48 ID:tifP/AFz0.net
なんでお前らやらんの?
2 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:52:34.08 ID:HKcdbAkl0.net
辛いから
5 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:53:23.12 ID:vlx6C8ju0.net
ハゲる
7 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:53:49.91 ID:vidR/q6E0.net
腹筋ローラーしたら顔面強打したンゴ
8 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:53:58.02 ID:PD/RIsj80.net
金かかるぞ
23 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:56:03.26 ID:vidR/q6E0.net
>>8


鉄棒一本あればいい
28 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:56:41.02 ID:k4xXFF2J0.net
>>23
無期ってことは出所する可能性あるやろ?
鍛え方を本にすれば売れるやろ
36 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:57:36.94 ID:dnxMohCz0.net
>>28
プリズナートレーニングっていう本があるで
70 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:02:27.78 ID:MU1LgRO50.net
>>28
こういうのは鍛え方とかじゃないんやで。完全にメンタルの問題
刑務所で死ぬまで出られない一部の人間は体を極限まで鍛えなアカンという生存本能に突き動かされた行動取るようになるだけの話
244 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:19:17.77 ID:2TMLYXq40.net
>>70
時間が止まった刑務所での老化は恐怖らしいね
12 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:55:03.39 ID:K5ux8rn30.net
男性ホルモンが出る
15 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:55:13.58 ID:jiakNewK0.net
マッチョエアプやろ
食事管理でめっちゃ金かかるし
16 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:55:16.97 ID:k4xXFF2J0.net
辛い
しんどい
飽きる
20 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:55:39.03 ID:eHUZKLNEd.net
食べ物に制限があるやろ
デメリットすぎるわ
21 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:55:55.02 ID:k4xXFF2J0.net
最初の方はどんどん記録上がるから楽しいけどそのうちなかなか上がらなくなるし
25 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:56:12.60 ID:InVsQ9Zi0.net
怪我してやめた
27 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:56:12.65 ID:pf+b94tfr.net
2Lペットボトルに水詰めてダンベル代わりにしてるンゴ、、
30 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:56:51.82 ID:pf+b94tfr.net
てか何ヶ月くらいで目に見える変化してくれるのよ
マジで心折れそう
57 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:00:46.55 ID:WAPLN1U1a.net
>>30
3ヶ月
35 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:57:32.40 ID:J9DEySHap.net
デメリット、気合い入れ過ぎて次の日パワーが出ず弱者になる
39 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:58:13.05 ID:XrMSJjy+0.net
金も時間もかかるしメシも制限して好きなもの食えなくなる
わりとデメリット多いよな
79 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:04:03.38 ID:4HYyf5bv0.net
>>39
ワイの食事はたんぱく質の摂取に気をつけて食べてるだけでデザートとかも含めて好きなもの食べてるわ
40 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:58:15.49 ID:tlQbOkZoM.net
スポーツとかのために筋トレしてる人はまだわかるんやがスポーツもしないのに筋トレだけする人はよう続けられるなと思う
46 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:58:57.44 ID:4A6n0YUda.net
マッチョになると自信がついて心に余裕ができるとかいう嘘
思い切りジム界隈ギスギスしとるやんけ
53 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:00:32.12 ID:qgv5Ha83M.net
>>46
筋トレしてない人を見て心でマウントを取れるって意味で余裕ができるのであって 決して度量が広がるわけではない
47 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:59:32.62 ID:y0b7mXUa0.net
ジム通いでトレーナーつけるとかなら分かるけど自宅で器具無しで続けるのはしんどいな
48 :まとめでおん 2019/08/18(日) 22:59:48.06 ID:viXHzBER0.net
デメリットあるで
服のサイズかわるからスーツ買い直さないとアカン
既製品やと脚もケツも肩もキツすぎる
56 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:00:44.27 ID:COCaFH+40.net
(´・ω・`)スクワットで膝、デッドリフトで腰、ベンチで手首負傷
78 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:03:56.96 ID:4pKgVN6P0.net
>>56
>>66
我流でやってるから
93 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:05:55.53 ID:WAPLN1U1a.net
>>78
一応フォーム勉強はしてるし見直しもしとるけどジムが撮影許してくれんから結局ガバガバ
144 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:11:46.71 ID:4pKgVN6P0.net
>>93
誰かに見てもらえよ
59 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:00:56.40 ID:qGRknmU50.net
時間がかかるのと意外とプロテイン代がかかるのがなあ
60 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:00:56.42 ID:U3eCoQH40.net
顔シュッとする
71 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:02:41.53 ID:cjW9PlMx0.net
鬱に効くのが大きい
適度なら自律神経も整う
これだけのためにやってる
72 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:02:49.13 ID:J9DEySHap.net
最終的にパワーでなんとかなるという謎の自信が生まれる
74 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:03:21.53 ID:x5SaloN00.net
ヘルニアになったからデメリットはある
75 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:03:24.21 ID:Vhwnmyx90.net
今まで買い揃えた服が着れなくなりそうっていうデメリットがあるんだよなあ
82 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:04:49.65 ID:e+toVkmLa.net
マッチョ特有のピチピチTシャツ好き
83 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:04:49.99 ID:76tPJfJ+a.net
明日脚の日や嫌やわあ
90 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:05:31.54 ID:piL0rxvH0.net
しんどい

以上
91 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:05:40.29 ID:IwVUlouLa.net
???「ライオンは筋トレをしない」
95 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:06:01.81 ID:Tu52NsCsx.net
デメリットあるだろ

免疫力が落ちる
体重を増やす過程で無酸素運動しかしないため糖尿病になる危険性がある
人体の負担になるタンパク質の消化という肝臓や膵臓等の臓器を痛める時間が長い
96 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:06:34.10 ID:xICiq8Cf0.net
>>95
有酸素運動すればええやん
109 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:08:26.46 ID:Tu52NsCsx.net
>>96
筋トレユーチューバーの動画見てたらわかるけど
筋肥大を目的としてるやつは有酸素運動を無駄と言ってるからやらないぞ

実際、有酸素運動は遅筋動員しやすい体になるから筋肥大だけを考えたらやらない方が良い
ボディビルだーやフィジークの選手で有酸素運動してるやついない
119 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:09:16.87 ID:xICiq8Cf0.net
>>109
じゃあ有酸素運動すればええやん
125 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:09:51.32 ID:Tu52NsCsx.net
>>119
やらない
無駄だから
130 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:10:33.45 ID:xICiq8Cf0.net
>>125
体力がついて痩せるぞ
147 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:11:52.54 ID:viXHzBER0.net
>>125
煽りじゃなくて単に知りたいから無酸素運動で糖尿病のリスクが上がるって根拠教えて
122 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:09:37.32 ID:8UzuIG+R0.net
>>109
IFBBプロでも大勢いるわ
カーディオは有酸素やないんか?
99 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:06:55.15 ID:vidR/q6E0.net
>>95
そんなボディービルダーレベルのマッチョを求めてる人は少ないんやないか
100 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:07:10.22 ID:8UzuIG+R0.net
>>95
二倍程度じゃ内臓の負担にならんやろ
それに有酸素は普通にするわ
102 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:07:26.18 ID:TucaMZvk0.net
運動不足やから邪魔にならなさそうなチューブ買ってみたけど結構ええなこれ
110 :まとめでおん 2019/08/18(日) 23:08:29.73 ID:/BIfvSL40.net
身体は後の資本だからな
トレーニングは重要よ
関連記事

0 Comments

Add your comment