肌汚い奴は1ヶ月プロテイン飲んでみ

1 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:12:45.99 ID:MhayUjrtM.net
肌ツヤツヤで草
寝る前30gでええよ
ゴールドスタンダードでええ
2 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:13:28.01 ID:ZAFcTqL00.net
ほんと?
9 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:14:54.95 ID:MhayUjrtM.net
>>2
あくまで補助だけど効果抜群
大前提としてちゃんと野菜とかも食うこと、ジャンクフードは絶対ダメ
4 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:13:56.33 ID:2ijOPPfOd.net
筋トレが趣味でもう5年以上プロテイン飲んでるけどニキビまみれやぞ
11 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:15:24.52 ID:IwL2I+mXd.net
>>4
ソイ飲めよ
13 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:15:43.18 ID:MhayUjrtM.net
>>4
食生活と睡眠はどうだ?見直すべきとこはそこだと思う
あと考えられるのは洗顔方法やな
5 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:14:01.91 ID:IwL2I+mXd.net
ソイだろ?
16 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:16:01.18 ID:MhayUjrtM.net
>>5
あーそこらへんは好きにしていい
18 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:16:31.02 ID:IwL2I+mXd.net
>>16
いやソイの方がええだろ
22 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:17:14.48 ID:MhayUjrtM.net
>>18
着目すべきなのはタンパク質をしっかり摂取すること
39 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:19:37.63 ID:RCoJp9I70.net
>>5
大豆のことをソイいうな
10 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:15:13.39 ID:Ad9zEGf20.net
大人になったら治ると思ってたのになぁ…
14 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:15:56.85 ID:EArPQnsip.net
豆乳でもええか?
15 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:15:58.66 ID:X5F9PFH3d.net
体質や遺伝の問題やから治らん奴は何しても治らんぞ
21 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:17:10.37 ID:nAzUIxmsa.net
ニキビじゃなくてニキビ痕はレーザーでないと無理?
27 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:18:06.58 ID:MhayUjrtM.net
>>21赤みのある奴?
それは肌の深部に傷がある状態だから治すのはほぼ無理
31 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:18:54.64 ID:nAzUIxmsa.net
>>27
赤みはないかな
48 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:20:04.41 ID:MhayUjrtM.net
>>31
深くまで傷ついてない奴なら新しく作られる肌をいかに健康な状態にするかを考えて食事運動睡眠について勉強して実践や
45 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:19:59.41 ID:UUMfwBy70.net
けど髪薄くなるんやろ?
56 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:21:16.29 ID:Q4U7ODJ4a.net
>>45
髪が薄くなるのは筋トレしすぎて栄養素が不足してるパターンやぞ
50 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:20:21.16 ID:W694Sy5w0.net
肉食うのとなんか違うんか
63 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:22:14.18 ID:MhayUjrtM.net
>>50
肉でもいいけど寝る前に肉食うのはきついでしょ、
52 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:20:34.82 ID:IXWStL7W0.net
サバスのヨーグルト味のやつ飲み出してから一気に肌荒れ加速した
55 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:21:08.39 ID:MhayUjrtM.net
>>52日本製のプロテインやめとけ
54 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:21:04.00 ID:CytCIaTZd.net
プロテイン 亜鉛 フィッシュオイル マルチビタミン エビオス錠
これでいい
59 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:21:25.61 ID:MhayUjrtM.net
>>54
あとオメガ3の油
73 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:23:43.59 ID:MhayUjrtM.net
人間の体はタンパク質でできてるからほんまちゃんと摂取しろ、副作用で爪とか神も状態良くなる
典型的な日本人の食事はタンパク質圧倒的に少ない。
和食の唯一の弱点もタンパク質が少ないことやし
81 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:25:32.58 ID:LQNroNZm0.net
>>73
たんぱく質は何でとればええんや?
85 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:26:09.86 ID:IwL2I+mXd.net
>>81
ソイプロ
76 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:24:51.90 ID:lrTArLWpM.net
代わりに体臭キツなるけどしゃーない
何かを犠牲にしないと何も得られないんやで
80 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:25:25.22 ID:MhayUjrtM.net
適当に難癖だけつけて行動しないからお前らは何も良くならんのやぞ、完璧じゃなくてもとりあえずやれよ、やりながら自分に合うように調整していけ
黙ってやれ
87 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:26:38.34 ID:hsdmq7qEa.net
>>80
責任を取ることも出来んのにその発言したらあかんぞ
いくつか進めてやるかやらないかは相手次第やねん
だからお前は無能なんやで
93 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:27:53.87 ID:MhayUjrtM.net
>>87
そうやって責任転嫁して人に依存してばっかのやつは何やってもダメ
行動するときは最終的に全て自己責任、依存体質なお前が無能
147 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:35:34.52 ID:7FkT8sJe0.net
タンパク質とビタミンとれば肌良くなるに決まっとるやんけ
あとプロテインじゃなくても日常生活で最低限摂れてれば問題ないぞ
180 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:39:54.55 ID:biOw9tCJM.net
いまマイプロテインみたんやがソイプロテインなくないか?
前は商品カテゴリんとこにあったと思うんやが
216 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:44:49.26 ID:NYawZbkkM.net
>>180
一応あるな
241 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:48:57.35 ID:biOw9tCJM.net
>>216
サンガツ
233 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:47:24.62 ID:t4amkmsva.net
30グラムって結構キツイやろチョコバナナ味買ったけど甘すぎてあんまり飲めんわ
235 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:48:05.60 ID:mgMxu33m0.net
>>233
余裕
239 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:48:38.94 ID:NYawZbkkM.net
>>233
抹茶ええぞ
243 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:49:11.94 ID:Z5Ed/+Bsd.net
>>233
クリーム系はあかん
スイカがうまいよ
273 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:55:56.77 ID:voGmtDKT0.net
筋トレしてるやつってどんどん肌が綺麗になっていくよな
なんなんやろ
295 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:59:16.86 ID:IwL2I+mXd.net
>>273
ガチになればなるほど健康的な生活になっていくから
274 :まとめでおん 2018/07/19(木) 16:56:05.67 ID:dqRWDksAa.net
お前らどうせちゃんと早寝早起きしてないんやろ 健康のために23時には寝るんやで

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