アンテナ
最新記事
月別アーカイブ 球団別カテゴリー
 

最新記事一覧
1: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:11:32 ID:JN2

 巨人ナインが“三禁”で体内時計を調節し、CS第1S突破へ動き出す。8日からのDeNA戦(東京D)は、3試合ともデーゲームで組まれている。今季、レギュラーシーズンのデーゲームは21勝19敗1分けと勝ち越したものの、各自がさらにコンディションを上げる余地はある。伊藤トレーニングコーチは「体内時計を合わせるためには、入浴や質の高い睡眠、食事が大切になる」と説明し、3つの禁止令を下した。

 《1》入浴は湯船に。シャワーのみはダメ シャワーで軽く汗を流すだけでは疲労回復にはつながりにくく、しっかり湯船に体を沈めることが必要になる。

 《2》就寝直前のスマホ、パソコン使用はダメ スマホやPC画面からの光を夜間に浴び続けると、眠りが浅くなりやすく熟睡できない。

 《3》朝食抜きはダメ 睡眠によって体内のエネルギーが消費されているため、朝食でしっかりチャージすることが、パフォーマンスアップにつながる。

全文はソースにて
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161003-00000054-sph-base






引用元: ・http://2chspa.com/thread/livejupiter/1475446292

3: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:19:24 ID:ne2

シャワーのみダメって事なんか
シャワーしか浴びれへんかと


9: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:29:08 ID:KwO

部活動かよ


2: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:18:30 ID:oJN

プロならCS、日シリの期間くらいは自分でコントロール


8: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:28:23 ID:qPW

まあ、良くも悪くも巨人の伝統と言ったところか
これで結果を出してきたんやからな


11: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:32:40 ID:CnG

意識の問題やしええんちゃう
そこまで苦痛な内容でもないやろ


13: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)07:37:53 ID:WLB

朝食抜き禁止は当たり前やし夜間スマホは夜更かしに繋がるからまあ妥当やない?
厳しくないし切り替えてこうってことやろ


14: 名無しさん@おーぷん 2016/10/03(月)08:25:38 ID:pT7

なぜこの記事で写真に三点倒立するマイコラスを選んだのか


関連記事

PR
PR
ブログ内検索フォーム
人気記事
ブログパーツ
最新記事画像
PR
実況パワフルプロ野球 ヒーローズ 【Amazon限定特典】アイテム未定 付
コナミデジタルエンタテインメント (2016-12-15)
売り上げランキング: 753
カルビー プロ野球チップススペシャルBOX 第3弾×4袋
カルビー (2016-09-26)
売り上げランキング: 129
プロ野球の経済学―労働経済学の視点で捉えた選手、球団経営、リーグ運営
東洋経済新報社 (2016-05-13)
売り上げランキング: 35,344
プロ野球ドラフト「黄金世代」読本 ファンを熱狂させた「8つの世代」 (文庫ぎんが堂)
手束仁
イースト・プレス (2016-10-09)
売り上げランキング: 252,798
プロ野球スピリッツ2015
コナミデジタルエンタテインメント (2015-03-26)
売り上げランキング: 1,193
眠れないほど面白い野球の見方
三笠書房 (2016-05-18)
売り上げランキング: 12,754
戦略プロ野球 2006 ~響け歓声、届け感動~
システムソフト・アルファー (2006-07-06)
売り上げランキング: 8,006
野球大喜利 ザ・レジェンド: ~こんなプロ野球はイヤだ 4
カネシゲ タカシ 野球大喜利
徳間書店
売り上げランキング: 247,664
鰹節屋がつくった 食べるだし醤油 極 140g
新丸正
売り上げランキング: 41
ノザキブランド 山形県産牛コンビーフ 100g
川商フーズ
売り上げランキング: 236
カゴメ 野菜生活100 北海道ベリーミックス 200ml×24本
カゴメ (2016-06-28)
売り上げランキング: 39
ジョセフィーヌドレッシング  500ml
株式会社エムオーディー
売り上げランキング: 329
コカ・コーラ 煌(ファン) 烏龍茶 2L PET×6本
コカ・コーラ
売り上げランキング: 359
カルピス 届く強さの乳酸菌 プレミアガセリ菌 CP2305 200ml×24本
カルピス (2014-09-16)
売り上げランキング: 270
アサヒグループ食品 ミンティア コールドスマッシュ 50粒(7g)×10個
アサヒグループ食品
売り上げランキング: 239
アサヒ飲料 モンスターアブソリュートリーゼロ 355ml×24本
アサヒ飲料 (2013-05-09)
売り上げランキング: 368
アサヒ ウィルキンソン タンサン 500ml×24本
アサヒ飲料 (2016-03-28)
売り上げランキング: 4
西野七瀬写真集 風を着替えて
西野 七瀬
集英社
売り上げランキング: 7
渡辺麻友写真集『知らないうちに』 (講談社 MOOK)
渡辺 麻友
講談社
売り上げランキング: 38
【Amazon.co.jp限定】ファースト写真集 桜井日奈子です。 特製サイン入り生写真付
桜井日奈子
KADOKAWA/角川マガジンズ (2016-10-28)
売り上げランキング: 79
高山一実写真集 恋かもしれない
高山一実
学研プラス (2016-09-15)
売り上げランキング: 143
都丸紗也華ファースト写真集  とまるまる

講談社
売り上げランキング: 150
深田恭子写真集 Reflection
深田 恭子
集英社
売り上げランキング: 270
広瀬すずPHOTO BOOK 『17才のすずぼん。』
広瀬 すず
集英社
売り上げランキング: 1,650
乃木坂46 セカンド写真集 1時間遅れのI love you.

主婦と生活社
売り上げランキング: 596
カントリー・ガールズ 1st OFFICIAL BOOK

ワニブックス
売り上げランキング: 2,176
よかよかダンス(見んしゃい盤)
ばってん少女隊
ビクターエンタテインメント (2016-09-14)
売り上げランキング: 3,381
ポケットモンスター ソフトモンスターボール 直径11cm
タカラトミー (2016-06-25)
売り上げランキング: 512
ドラゴンクエスト スマイルスライム ぬいぐるみ スライム L
スクウェア・エニックス (2010-07-23)
売り上げランキング: 2,365
ポンタ 17cmぬいぐるみ

売り上げランキング: 2,534
くまモン ぬいぐるみL
くまモン ぬいぐるみL
posted with amazlet at 16.10.01
山二
売り上げランキング: 1,841
ふなっしー 寝袋 ぬいぐるみ
グレイ・パーカー・サービス (2014-04-25)
売り上げランキング: 90,765
アクセスランキング
アクセスカウンター(UUのみ)